2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1451 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 171.69g | 탄수화물: 95.01g.
아침 식사: THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 馬可先生 五行五色蔬菜精力粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 辰家舒肥 紐奧爾良雞胸肉, 毛豆仁. 점심 식사: 煮熟的南瓜, 馬鈴薯丁, 辰家舒肥 紐奧良大雞腿. 저녁 식사: 馬可先生 五行五色蔬菜精力粉, 毛豆仁, 辰家舒肥 紐奧爾良雞胸肉. 간식/기타: 瑞穗 低脂鮮乳. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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