2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1386 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 157.55g.
아침 식사: Avena, Birdman Leche de Almendra, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Kirkland Signature Harina de Almendra Blanqueada, Granvita Granola. 점심 식사: Pan de Masa Agria, Huevo Duro, Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolla Morada, Pimiento Rojo. 간식/기타: Manzana Golden. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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