2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
|
1201 kcal
|
지방: 36.10g | 단백질: 47.08g | 탄수화물: 178.05g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Abóbora Refogada, Ovo Frito. 저녁 식사: Peg Pig Torresmo Caipira, Mangas, Mamão Formosa, Pão de Queijo. 간식/기타: Hortifruti Salada de Frutas, Carrefour Salada de Frutas, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|