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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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822 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 78.82g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Абрикосы, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Круассан, Кофе. 저녁 식사: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Черешня, Абрикосы. 더보기
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2735 kcal
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운동:
Ходьбы - 2 시간, Кардио - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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