2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1640 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 203.27g.
아침 식사: Bolo de Milho. 점심 식사: Frimesa Linguiça de Pernil , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de Calabresa. 간식/기타: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau, Da Magrinha Granola 7 Grãos , Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Homemade Geleia de Framboesa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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