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Quando decidi parar de das desculpas tudo começou a fluir!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1007 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 125.87g.
아침 식사: Etti Milho, Ponkan, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo. 점심 식사: Ponkan, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Fígado. 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Fígado. 더보기
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568 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 26 분, Samsung Health - 23 시간 14 분. 더보기
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