2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1613 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 55.05g | 탄수화물: 197.96g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tesco Medium Eggs, Kingsmill 50/50 Bread. 점심 식사: Cheddar Cheese, Tesco Cooked Ham, Dairylea Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread. 저녁 식사: McVitie's Rich Tea Biscuits, Batchelors Chicken Super Noodles. 간식/기타: Kingsmill 50/50 Bread, Nutella Hazelnut Spread, Crisps, Asda Frubes, Fox's Rocky Chocolate. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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