2009년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 24일:
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907 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. 점심 식사: mcdonalds chocolate shake, mcdonalds ranch chicken wrap grilled, birds eye steam fresh garlic. 저녁 식사: pork chop, French Style Green Beans, broccoli. 간식/기타: weight watchers caramel candy, Spritz cookies. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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