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소스갈비랑 튀김도 있는데 안담았다.. 금토 탄수 20%
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1062 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 83.53g.
아침 식사: 삶은 계란, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, Quaker 오트밀 오리지널, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 점심 식사: 백김치, 계란후라이, 청정원 맑은 닭곰탕, 흑미밥. 저녁 식사: 쿠팡 냉동 아보카도, 연어스테이크, 껍질벗긴 해바라기씨, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 간식/기타: 남양 과수원 복숭아. 더보기
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