2024년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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1467 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: 太平 奶鹽味梳打餅乾, 安怡 高鈣較低脂芝士, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, Marusan 有機豆乳無調整. 점심 식사: 鲍师傅
肉鬆小貝蛋糕, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar, 樓上 蟲草花, 雞腿（不吃皮）, 菜心, 白飯, 藜麥. 저녁 식사: 鈣思寶 無糖原味豆奶, 禪食42, 水梨. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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