|
есть конечно особеность в лишнем весе и 2 степени ожирения , это то что когда ты просто погулял или покатался на велике для умных часов это выглядит как интенсивная трерировка , нельзя конечно до такого доводить организм ну вот теперь зато любые мои телодв
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
|
2615 kcal
|
지방: 135.16g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 274.06g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пискаревский Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Сиропом Топинамбура. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Рис Вареный, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Соус Сладкий Чили, Помидоры, Клубника, Zhukovka Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем , Лента Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. 간식/기타: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. 더보기
|
|
 댓글
Угу. С другой стороны вес уходит легко, делать ничего особо не надо, знай обнуляй да не пережирай. Сама всю осень и зиму ходила, куртка настежь, я в мыле. А теперь в не очень превышенном ИМТ под кондеями мёрзну и вынуждена дефицит в качалке добирать сквозь мигрень и боли :(
2024년 06월 27일 작성이: питоняшка
|
*знай гуляй. Т9 едрить его неладный
2024년 06월 27일 작성이: питоняшка
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|