2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
|
1313 kcal
|
지방: 41.08g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 151.65g.
아침 식사: Maribel Marmellata Lamponi Light, I Siciliani Burro di Arachidi, Pane Bianco, Frulla' Prugna Secca, Fiorentini Fiocchi d'avena Super Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: La Fiammante Peperoni Arrostiti, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti, Daily Bread Pane di Segale Rustico. 저녁 식사: Fiorital Polpette di Tonno con Melanzane, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Pane di Grano Duro. 간식/기타: Maribel Marmellata Lamponi Light, I Siciliani Burro di Arachidi, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pesca. 더보기
|
|
247 kcal
|
운동:
물 에어로빅 - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|