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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1454 kcal
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지방: 48.25g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 185.55g.
아침 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 파프리카, 양상추, 바나나, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 요즘 그릭요거트. 점심 식사: 다진 마늘, 양파, 오징어, 새우, 당근, 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 복숭아, 천도, 현미잡곡밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 과일 참외, 김치, 양상추. 저녁 식사: 요즘 그릭요거트, 폰타나 모데나 발사믹글레이즈, 코스트코 아보카도 오일, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 들기름, 한성기업 몬스터크랩, 오랩 요리란(난백), 달걀, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 토마토, 브리미 생모짜렐라, 밤호박, 감자. 간식/기타: 조지아 크래프트 저칼로리 라떼. 더보기
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 댓글
1. 꿀 그릭, 땅버 시파 바나나 사과, 발사믹 샐러드/ 2. 해물볶음덮밥, 김치, 샐러드, 과일파티 3종(여름과일 마시쪙)/ 3. 저칼로리 라떼, 제로 죠스바(사진×)/ 4. 들기름 계후(소중한 노른자 주르륵ㅠ), 크래미 난후, 채소, 크치 감자, 아몬드 모짜 밤호박, 발사믹 토마토
🏋♀️ 웨이트 하체 50분, 유산소 35분_밤 되니 배란기 몸살? 아따 예민하네
2024년 06월 27일 작성이: STAROOO(팻스타)
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진짜 다양하고 색들도 알록달록 식탁 분위기 좋아요😍 저는 배란통 그런건 없지만 예민해지고 있더라고요(지금ㅎ)
2024년 06월 27일 작성이: khj-016(밥반선생)
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스타님 증말 다양하게 드시는건 본받아야해욬ㅋㅋㅋ
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다들참.. 야무지고 예쁘게 챙겨먹네요~(ฅ’ω’ฅ)
2024년 06월 28일 작성이: The 나진나질나갈나은
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밥반선생님, 류블리님, 나진나질님, 딸님/ 알록달록 컬러감 있게 먹고 있습니다😆😆 감사합니당
2024년 06월 28일 작성이: STAROOO(팻스타)
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아이쿠 노른자..🥲 역시나 예쁘고 컬러풀한 식단! 배란통은 우짠대유..
2024년 06월 28일 작성이: suen417
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