2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1248 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 91.55g | 탄수화물: 111.19g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Regular Cream Cheese Spread, President's Choice Sea Salt Pita Crackers, Premier Protein Café Latte. 저녁 식사: Sour Dough Bread, Olive Garden Light Italian Dressing , Potato (with Salt), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits. 더보기
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안정된 체중
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