chefmichelle 님의 저널, 2024년 06월 27일

2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.5 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg. 남은양: 13.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:

1043 kcal

지방: 46.37g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 72.70g. 점심 식사: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (100 g), Chicken Breast. 저녁 식사: Partake Pale Ale, Chicken Breast, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기

1952 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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