2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 83.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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2490 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 216.27g | 탄수화물: 302.58g.
아침 식사: PSN Whey Protein, Future Life Smart Food, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk. 점심 식사: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Bananas , Apples . 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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