2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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1950 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 352.36g.
아침 식사: Pechuga de Pollo Empanada, Patatas Cocidas, Galleta, Hacendado Leche Desnatada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 점심 식사: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Blanco. 저녁 식사: Manzana, Mandarina, Plátano, Danone Yogurt Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 더보기
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2536 kcal
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운동:
caminar - 59 분, 가사 - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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