2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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1361 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 143.31g.
아침 식사: Салат Айсберг, Нескафе Кофе 3В1, Черный Принц Сыр, Яичный Белок, Яичный Желток, Лаваш Армянский. 점심 식사: Кокосовое Масло, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Жареная Картошка. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сухие Семена Чиа. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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