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19.8%
35.9kg
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47.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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778 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 35.18g | 탄수화물: 56.36g.
아침 식사: スイカ, キッコーマン 特濃調整豆乳, 肉じゃが. 점심 식사: ブロッコリー, ゆで卵 マヨネーズ和え 1個分, マクドナルド エグチ. 더보기
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1980 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 목욕 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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