2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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2418 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 133.81g | 탄수화물: 383.15g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, はちみつ, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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