2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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2500 kcal
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지방: 101.40g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 308.08g.
아침 식사: Banane, Blaubeeren, Süßkirschen. 점심 식사: Lidl Plattpfirsich, Gekochtes Ei, DM Bio Tomaten Stücke Natur , DM Bio Kokosmilch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, DM Bio Rote Linsen , Golden Seafood White Tiger Garnelen. 저녁 식사: Blaubeeren, DM Sportness Protein 34% Riegel mit Milk-Caramel-Crisp-Geschmack, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Dattel, Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , BioBio Bergkäse (20g), Mövenpick Amarena Kirsch , Mövenpick Hafer Cookie. 간식/기타: Dattel, Lidl Plattpfirsich, Süßkirschen, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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