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Oldville
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2016년 01월 26일
Oldville님의 저널, 2016년 01월 26일
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2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
84 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 01월 26일:
1626 kcal
지방: 49.77g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 240.44g.
아침 식사:
Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata.
점심 식사:
Pizza Margherita.
저녁 식사:
Pane Bianco, Mele Golden Delicious, Coop Mortadella.
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2478 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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