suuhvieira님의 저널, 2024년 06월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
1249 kcal 지방: 37.14g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 168.93g.   아침 식사: Paulista Iogurte de Morango , Mabel Cream Cracker, Café (Infusão, Descafeinado). 점심 식사: Arcor Bala Butter Toffes, Suco de Laranja Natural, Tijuca Sobrecoxa de Frango, Urbano Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Afternoon Tea: Mabel Cream Cracker, Chá de Hibisco. 저녁 식사: Garoto Baton Ao Leite, Alface de Folha Verde, Croissant, Natural One Suco de Laranja Integral . 더보기
2409 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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