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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1941 kcal
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지방: 49.32g | 단백질: 164.97g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Milbona Yogurt Greco Light, Crownfield Corn Flakes Bio, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Prozis Hazelnut Butter. 점심 식사: Conad Stelline Mais e Riso senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Conad Tonno al Naturale, Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gelato al Burro Arachidi, Milbona Yogurt Greco Light, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter. 더보기
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 댓글
Che bei piatti ma quante calorie al giorno?
2024년 06월 28일 작성이: ricafe1979
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grazie 😊, al momento sono tra le 2000/2100
in deficit calorico ancora per poco😊 in quanto ho la gara il 6 luglio e da domenica inizio la risalita soprattutto di Carboidrati in base a come cambierà il corpo tra i vari giorni
2024년 06월 28일 작성이: ilMazz79
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2024년 06월 28일 작성이: ricafe1979
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