|
Не хочу пока считать калории и сидеть на интервальном голодании. Решила пока не худеть, я для своего роста и возраста в нормальном весе. Пока просто пишу что съела и сколько сожгла, но не критикую себя что пора меньше есть и всё в таком духе. Наслаждаюсь жизнью.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
|
1881 kcal
|
지방: 62.70g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 245.30g.
아침 식사: Красный Октябрь Какао на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Батон, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Птитим с Рыбными Фрикадельками. 저녁 식사: Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. 더보기
|
|