2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
|
1230 kcal
|
지방: 38.26g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 119.39g.
아침 식사: Майонез, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Сливочное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Чеснок, Майонез, Котлеты из Куриной Грудки, Край Каравай Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Рисом, Яблоко Зеленое, Шихан Пиво Светлое. 간식/기타: Bonduelle Кукуруза. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|