2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1645 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 105.64g | 탄수화물: 171.00g.
점심 식사: Mayonesa, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). 저녁 식사: Milanesa de Carne Frita. 간식/기타: Huevo, Quaker Avena Tradicional, CasanCrem CasanCrem Clásico, Las Brisas Mermelada de Frutos Rojos, Bay Biscuit Bay Biscuit, Banana. 더보기
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3401 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 35 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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