2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 83.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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2796 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 238.88g | 탄수화물: 334.98g.
아침 식사: Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Soy Sauce (Shoyu), Checkers Fat Free Milk. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Tomatoes, Black Olives, Woolworths Sliced Salami, Wellington's Tomato Sauce, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Woolworths Medium Fat Cheddar, Freshmark Crushed Garlic. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release, Omega 3. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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