2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 131.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1390 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 57.02g | 탄수화물: 189.76g.
아침 식사: Coffee with Milk, Apples , Woolworths Ricotta Cheese, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats. 점심 식사: Honey , Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 저녁 식사: Beef Curry, Apples , Medjool Dates , White Rice, Tomatoes, Yam , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Marmite Marmite, Egg (Whole) , Bakali Rice Cakes Unsalted. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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