2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1777 kcal
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지방: 73.41g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 138.71g.
아침 식사: Body Science Whey Isolate, ICA Frukt & Bär, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Oatly Havremjölk, Risenta Hela Linfrön, Änglamark Havregryn. 점심 식사: Felix Rödbetor, ICA Basic Potatis, ICA Torskfilé. 저녁 식사: ICA Selection Avokado , ICA Laxfilé, Frebaco Råris, Kikkoman Soya. 간식/기타: Estrella Jordnötsringar , Risenta Linskakor, Livsmedelsverket Banan, Garant Ekologisk Honung, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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