2024년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 26일:
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1530 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 149.77g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Блины на Молоке. 점심 식사: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Parmalat Молоко 0,5%. 저녁 식사: Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе на Гриле, Яйцо Куриное. 간식/기타: Тортьяна Торт Бисквитный Сметанник с Вишней. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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