|
Итак, в связи с резким набором веса я решила, что с завтрашнего дня сажусь на диету. Не больше 500 кк в день. Надеюсь сбросить по максимуму. Как же я от всего этого устала, но больше я устала от себя и от своего жирного, бесформенного тела, так что, я это заслужила.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
|
1144 kcal
|
지방: 3.55g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 203.89g.
아침 식사: Банан. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок. 저녁 식사: Своя Лінія Творог Нежирный. 간식/기타: Персик Персик. 더보기
|
|
 댓글
Ні 🙅♀️ ні в якому разі ! Розрахуйте хочаб собі в цій програмі свою норму для швидкого схуднення і харчуйтесь ! 500 калорій це потім у вас буде приріст ваги в два рази більше чим скинули і зриви 😅 будете голодна постійно
2024년 06월 25일 작성이: струнка.я
|
Вес потом вернётся вдвойне. Вы должны сделать себе дефицит калорий -20% процентов от вашей нормы и набраться терпения!
2024년 06월 27일 작성이: nadin1611
|
Лучше так не делать. Кроме РПП заработаете себе куча других проблем, например как с волосами - алопеция. А так, желаю вам удачи, не портите себе здоровье главное!
2024년 06월 28일 작성이: leriasheps
|
500 ккал на день це навіть не дієта. Це психічний розлад. Ви хочете важити 40 кг, тоді мабуть ваш зріст 150 см чи 145 см? Якщо вище, то ви занепастите своє здоров'я, а це краси точно не додає. Будьте до себе добрі і відноситесь з повагою до свого тіла. Запевняю вас, це не гейт. І ваше тіло - то ваше діло! Але не могла мовчки повз таке пройти. Ваш пост - це крик нелюбові та якогось презирства до себе. Бажаю вам злагоди в душі та здоров'я. Ментальне і фізичне ходить разом🙏
2024년 07월 21일 작성이: Olga Turgut
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|