RndRob님의 저널, 2024년 06월 25일

2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:

2195 kcal

지방: 108.76g | 단백질: 157.76g | 탄수화물: 215.50g. 아침 식사: Jocko molk Chocolate Peanut Butter Protein Powder. 점심 식사: Kung Pao Chicken. 저녁 식사: Logan's Roadhouse Pabst Blue Ribbon - 16Oz, Great Value Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 더보기

2984 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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