2024년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 25일:
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1519 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 159.62g | 탄수화물: 103.93g.
아침 식사: Änglamark Havregryn, ICA Frukt & Bär, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. 점심 식사: Livsmedelsverket Sötpotatis, Rose Kyckling Bröstfile, Go Green Gröna Linser. 저녁 식사: ICA Torskfilé, ICA Basic Potatis. 간식/기타: Njie ProPud Chocolate , Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Renée Voltaire Honung, Risenta Linskakor, Rabenhorst Morot, Wellnox Rå Rödbeta, Favorit Pressad Apelsinjuice, Kung Markatta Pressad Ingefära , Boiled Egg. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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