体脂肪率 18.1
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77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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1307 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 66.14g.
아침 식사: だいこん, レタス, セブンイレブン 絹とうふ. 점심 식사: 調理したにんじん, モヤシ炒め, 高野豆腐, 鶏のひき肉. 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, おからクッキー, だいこん, レタス, 豆腐. 간식/기타: おからクッキー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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