mannumontenegro님의 저널, 2024년 06월 24일

;( Tentar correr atras do prejuizo ;(

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
1405 kcal 지방: 39.56g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 206.39g.   아침 식사: Kim Pão Sovado, Café com Açúcar, Ovo Frito. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca Tapioca, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. 간식/기타: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. 더보기
2929 kcal 운동: 하이킹 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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