다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
|
1290 kcal
|
지방: 34.36g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 216.60g.
아침 식사: Misto Quente, Leão Chá Verde, Banana-da-Terra Madura Fervida. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Banana-da-Terra Madura Fervida, Urbano Arroz Integral Cozido, Repolho-Roxo, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Bananas, Abacate. 더보기
|
|
2150 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, pedalar - 1 시간 20 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|