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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1309 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 144.96g.
아침 식사: 사과, 꿀, 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 들기름, 해표 더 고소한 김 재래김, 토마토, 성주 참외, 아몬드, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 감자, 양배추 샐러드, 오랩 요리란(난백), 달걀. 저녁 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 이마트 황태채, 콩나물국, 한성기업 몬스터크랩, 오랩 요리란(난백), 들기름, 달걀, 브리미 생모짜렐라, 밤호박, 파프리카, 양배추 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 더보기
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 댓글
1. 사과 꿀 그릭(사진×)/ 2. 닭슴 샐러드, 감자 에그 스크램블/ 3. 참외 반개, 제로 죠스바(사진×)/ 4. 닭슴 샐러드, 들기름 계후, 크래미 난후, 황태콩나물국, 모짜 밤호박_오늘도 배불배불
🏋♀️ 하체&복근 65분, 유산소 35분
2024년 06월 24일 작성이: STAROOO(팻스타)
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흐흐흐, 저도 드디어 밤호박이 왔습니다! 현재 후숙을 가장한 귀차니즘으로 방치중이지만요 ㅋㅋㅋ 감자 에그 스크램블은 포만감도 있고 맛도 더 있겠네용.. 요상하게 감자는 썩히고 잘 안쓰게 된단 말이죵..🙄
2024년 06월 24일 작성이: suen417
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수엔님/ 밤호박 징짜 오래 기다리셨네요😆 집에 감자가 너무 많아서 요즘 볶고, 찌고, 조리고, 끓이고 감자식단이에요ㅋㅋ감자 포만감 장난아니구나 요즘들어 확실히 느끼는 중 입니다! 밤호박이랑 초당옥시시도 많아서 더더욱 이번주도 구황파티가 될 예정😁
2024년 06월 24일 작성이: STAROOO(팻스타)
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구황파티 좋네요~에헤라디야~🤣 저는 요즘 식단이고 뭐고 정신이 없어놔서...;;; 두문불출해도 이해하소서~😁
2024년 06월 24일 작성이: khj-016(밥반선생)
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드뎌 저도 오늘 밤호박이도착합니다! 모짜도 준비해뒀죠 음하하. 단호박은 집에있는데 넘나 달아서..달달한맛말고 퍽퍽한맛이 먹고싶다구용ㅋㅋㅋ스타님은 밤호박 강경모짜파이신가요? 저는 치즈도좋긴한데 젤최애는 그릭바르고 땅버바르고 소금 올오 뿌려서 견과류 올려먹는거 젤좋아해요😆 그럼식감도좋고 퍽퍽함 두배😍
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밥반선생님/에구구 정신 없는 와중에 건강은 잘 챙기셔유🥲 혼이 쏙 빠지게 신경 쓰실 일 많으신 것 같아유🙌 홧팅 하소서~~~~
2024년 06월 25일 작성이: STAROOO(팻스타)
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류블리님/ 현재로썬 강경 모짜파인 것 같아요ㅋㅋ 단짠단짠고소퍽퍽 너무 맛있어요😋 류블리님 스타일로도 먹어봐야겠는데요~ 크치 땅버 견과 소금 😃
2024년 06월 25일 작성이: STAROOO(팻스타)
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