2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1174 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 164.79g.
아침 식사: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. 점심 식사: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz). 저녁 식사: Portillo's Hamburger Bun, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Wal-Mart Fresh Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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