2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
|
2391 kcal
|
지방: 76.32g | 단백질: 114.78g | 탄수화물: 323.81g.
아침 식사: Wild Oats Organic Raspberry Fruit Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hood Half and Half, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Tea (Brewed), Domino Sugar Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Wild Oats Ground Flax Seed. 점심 식사: Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Polish Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Poland Spring Water (Bottle). 저녁 식사: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Apples, Chobani Coconut Greek Yogurt, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|