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🛸- Wahnsinnig glücklich über das Urlaubs Ergebnis. Viele Schritte am Tag, Sport & schwimmen, viel Gemüse und kein Süßkrams haben sich ausgezahlt 🥲
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103.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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1937 kcal
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지방: 87.89g | 단백질: 139.04g | 탄수화물: 149.54g.
아침 식사: DM Bio Agavendicksaft, Veganz Matcha Grünteepulver, Ener Bio Reisdrink Vanille, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Granny Smith Äpfel, Bulk Powders Pure Whey Protein Banana, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Olivenöl, Ja! Creme Leicht, Zwiebeln, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Baby-Spinat, Aldi Stremel-Lachs. 저녁 식사: Okroschka. 간식/기타: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Du hast ganz offenbar auch im Urlaub ziemlich viel richtig gemacht & das bei Allinklusiv. Dir gehört mein voller RESPEKT ;-)))
2024년 06월 24일 작성이: Plan2024
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Och Mensch, Danke für deine wundervollen Worte ❣️Man muss dazu sagen das es nicht einfach war und es Chaos für den Kopf war. - Denn ständig kreisende Gedanken im Urlaub,-soll ich, darf ich, kann ich, wie viel hab ich, passt das...
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👏🏼verdient ist verdient 👍🏻
2024년 06월 25일 작성이: Plan2024
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