2024년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 24일:
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957 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 51.45g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. 간식/기타: Cafex Kahve Beyazlatıcısı, Latte Kahve, Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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