2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1902 kcal
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지방: 103.18g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: La Serenísima Manteca, Nuez, Aguila Chocolate 60% Cacao, Banana. 점심 식사: Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Nutella Nutella, La Paulina Queso Crema Light, Hellmann's Mayonesa Clásica, Dia Espinaca Congelada, Brócoli Cocido (Fresco), Pan Blanco, Carne Asada. 더보기
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2112 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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