2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 82.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
|
1165 kcal
|
지방: 44.52g | 단백질: 122.41g | 탄수화물: 63.22g.
아침 식사: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Cheddar Cheese , Chicken Breast Meat , Enterprise Shoulder Bacon, Albany Best of Both White Bread, Egg (Whole) . 점심 식사: Woolworths Biltong. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|