2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1484 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 94.77g.
아침 식사: Syntrax Whey Shake, Пискаревский Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Петрушка, Жареное Яйцо, Горячие Бутерброд. 점심 식사: Коломенское Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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