2024년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 23일:
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1658 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 186.20g.
아침 식사: Polenghi Cream Cheese, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Cream Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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