2024년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 21일:
|
1973 kcal
|
지방: 91.74g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 222.66g.
아침 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Томатная Паста, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат Айсберг, Куриное Филе. 점심 식사: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Помидоры, Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Макароны Отварные, Американо, Рис Вареный, Грецкие Орехи, Приготовленные Баклажаны, SPAR Котлета Домашняя, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 저녁 식사: Блинный Торт, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Черешня, Пироговый Дворик Пирог с Капустой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|