zedgardner님의 저널, 2024년 06월 22일

I went kayaking with my teenager for the first time today. It was so much fun and such a great workout. The kid and I are thinking about getting our own kayaks.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
2085 kcal 지방: 84.61g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 280.54g.   아침 식사: Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers. 점심 식사: 14" Pepperoni Pizza . 저녁 식사: Dairy Queen Heath Blizzard - Medium. 간식/기타: Kellogg's Honey Smacks, Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers. 더보기
3610 kcal 운동: 카약 - 3 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기

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