다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 22일:
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1757 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 85.60g | 탄수화물: 194.94g.
아침 식사: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン, マスクメロン, みりん干し, イオン ほうれん草の胡麻和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味. 점심 식사: セブンイレブン クレープチョコクリーム&ホイップ. 저녁 식사: 白和え, イオン ほうれん草の胡麻和え, お好み焼き. 간식/기타: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, ハーゲンダッツ ラムレーズン (75ml). 더보기
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