2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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2449 kcal
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지방: 145.15g | 단백질: 149.56g | 탄수화물: 127.66g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Myprotein Creatina, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Banana. 점심 식사: Carne di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Arrosticini di Pecora, Algida Cornetto Classico. 저녁 식사: Motta Coppa del Nonno, Consilia Pane Hot Dog, Aia Wurstel Leggero. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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